Assim, opto também por iniciar as crónicas do ano, fazendo algumas sugestões para 2011:
1.Cuide de Si.
Apesar de ser óbvio que devemos tomar conta de nós mesmos, muito poucas pessoas o fazem realmente. Reflicta sobre o que pode mudar na sua vida para atingir uma melhor saúde e bem-estar.
2.Seja Compassivo
Veja os outros como seres com as mesmas necessidades, desejos e sofrimentos que os seus e trate todos com respeito e de coração aberto.
3.Respeite o Ambiente do qual depende
Esteja consciente de que para evitar uma catástrofe ambiental é necessária a colaboração de cada um; reveja o seu estilo de vida e faça as alterações necessárias para melhorar o planeta.
4.Dê preferência a Alimentos de Origem Vegetal e apoie a Agricultura Biológica.
Uma boa alimentação é indispensável para a criação de saúde.
Os produtos de origem biológica não só são mais nutritivos como não contaminam o ambiente.
5.Socialize e Confraternize
A solido é um dos maiores problemas modernos e um dos que mais afecta o bem-estar e a felicidade. Encontre tempo para regularmente se reunir com a família e amigos. Ria-se e divirta-se.
6.Assuma a Responsabilidade pela sua Vida
Nós somos os responsáveis pela nossa vida e nada ou ninguém nos pode tornar infelizes ou felizes. Se colocamos a responsabilidade da nossa vida nas mãos de outrem não só perdemos o poder de mudar e criar como passamos a identificar-nos com o papel de vítima auto-compassiva.
por Francisco Varatojo
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